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9 agosto 2012

Vaccini più efficaci grazie al riposo

Un buon sonno ristoratore fa sempre bene alla nostra salute, e a confermarlo sono anche i medici, che da tempo consigliano di riposare almeno 7 ore a notte per mantenere sano il nostro corpo. E se dormire fa bene al nostro organismo non può che essere benefico anche per i farmaci e i vaccini che assumiamo, che grazie ad un po’ di riposo riescono ad essere molto più efficaci del solito.

A confermarlo è una ricerca condotta da un team di esperti dell’Università della California di San Francisco (Usa) e pubblicata sulla rivista internazionale Sleep. Lo studio svolto dai ricercatori statunitensi, infatti, ha evidenziato gli effetti positivi del sonno sull’attività dei vaccini all’interno dell’organismo, osservando che grazie alle giuste ore di riposo il sistema immunitario risponde meglio al composto somministrato, mentre dormire meno di 6 ore a notte indebolisce notevolmente l’efficacia degli anticorpi.

Gli studiosi hanno svolto le ricerche analizzando, più specificamente, la risposta al vaccino anti-epatite B in un gruppo di volontari composto da 125 pazienti di entrambi i sessi aventi tra i 40 ed i 60 anni. Il vaccino è stato somministrato in tre dosi, con la distanza di un mese fra le prime due e di 6 mesi per l’ultima: durante questo periodo ogni paziente aveva il compito di segnare ogni particolare riguardante le ore di sonno quotidiane, mentre 88 di essi erano seguiti dagli stessi ricercatori, i quali monitoravano la qualità e la quantità del loro sonno mediante l’utilizzo di un apparecchio apposito.

Successivamente gli esperti hanno esaminato i dati raccolti ed hanno così notato che le insufficienti ore di riposo di alcuni pazienti comportavano una peggiore risposta degli anticorpi rispetto a coloro che invece dormivano mediamente più del dovuto. Insomma, ancora una volta il sonno dimostra di essere uno dei migliori rimedi per i mali minori, nonchè un degno alleato per medicinali e vaccini che invece prevengono mali talvolta più seri e pericolosi.

fonte immagine: www.yourself.it

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