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Fusilli con verdure miste e salsiccia: ricetta facile e veloce, come fare

Redazione Controcampus 9 Giugno 2020
R. C.
09/05/2021

Come cucinare fusilli con verdure miste e salsiccia: come fare una ricetta light facile e veloce con zucchine, melenzane e peperoni, con quantità, ingredienti, procedimento e video tutorial professionale dello chef.

Cucinare un buon piatto di fusilli con verdure miste e salsiccia è sempre una buona scelta e, a pranzo e cena, si rivela una ricetta veloce e facile da fare in poco tempo: vediamo come preparare un bel piatto, con quantità, ingredienti , consigli e trucchi dello chef.

Se sei alla ricerca di ricette facili e veloci di primi con fusilli, ecco allora tante varianti  utili soprattutto per i principianti e gli studenti in sessione, che hanno poco tempo da dedicare ai fornelli. I condimenti possibili per una ricetta primo con fusilli sono veramente tanti: con speck, ricotta, carciofi, asparagi, tonno e funghi, ce ne sono di versioni light e meno light, ma tutte ugualmente apprezzabili.

La variante dei fusilli conditi con verdure miste, quali melanzane, peperoni e zucchine saltate in padella, e con salsiccia è una delle più usate soprattutto nel sud Italia. Si tratta di un primo piatto facile e veloce, con verdire di stagione estiva. E’ anche un’idea pranzo per ufficio, magari anche da mangiare freddo e da portare all’università, o anche al mare.

La pasta fatta in casa, come i cavatelli, è da sempre da preferire per chi ama realizzare un primo di pasta fresca. Ma chi ha poco tempo, o non vuole impastare, può ugualmente puntare su alcuni formati industriali di ottima qualità e con una buona tenuta alla cottura. Per capirne di più e per scoprire tutti i trucchi e consigli per cucinare un buon piatto di fusilli con verdure miste e salsiccia, ci siamo rivolti al nostro chef di fiducia. A lui abbiamo chiesto “qual è una ricetta veloce per un buon piatto di pasta?”, “quali sono le quantità giuste?” e “quale vino abbinare?”.

Come fare fusilli con verdure miste e salsiccia: procedimento preparazione facile e veloce

Foto ingredienti fusilli con verdure miste e salsiccia

Foto ingredienti

Come abbiamo già accennato, i fusilli con verdure miste e salsiccia sono un piatto da preparare in modo facile e veloce, con pochi ingredienti. Il piatto è veramente energetico e ricco di proprietà benefiche per tutto l’organismo, con un sapore veramente sorprendente.

I fusilli sono un formato di pasta diffuso prevalentemente nel sud italia. In Molise, per esempio, in antichità erano un piatto molto pregiato, riservato a famiglie nobili e ad occasioni eccezionali.

In molte località, soprattutto nella provincia di Avellino, sono tutt’ora realizzati a mano grazie ad un filo di ferro: si tratta di una vera e propria arte. La ricetta include semplicemente acqua calda e farina.

Le melanzane, invece, con la loro curiosa storia, sono utilissime per il riequilibrio della funzionalità epatica e per la regolazione del colesterolo. Inoltre, sono ricche di potassio, fonte di fibre e consigliate nelle diete in caso di anemia. Anche le zucchine sono un vero toccasana: contengono potassio, acido folico, vitamina E e vitamina C. Aiutano in caso di stitichezza e hanno proprietà calmanti e rilassanti. Alla classica triade si uniscono i peperoni, carichi di vitamina C, vitamina A, potassio e carotene.

A questo quadretto nutriente, si aggiunge la salsiccia: tutto insieme, si rivela essere un piatto sano e gustoso! Vediamo nel dettaglio la ricetta, con le quantità, gli ingredienti e il procedimento passo passo.

Consigli e trucchi per primi piatti veloci con fusilli: ricette facili

Foto preparazione fusilli con verdure miste e salsiccia

Foto preparazione fusilli con verdure e salsiccia

Vediamo, dunque, una delle ricette veloci di fusilli, da fare a casa in poco tempo, grazie ai consigli e trucchi di Carmine Santoro, titolare di una nota attività di successo.

In primis, a lui abbiamo chiesto gli ingredienti per i fusilli con verdure miste e salsiccia.

“Occorrono 200 grammi di verdure (melanzane, peperoni, zucchine), una salsiccia, 250 grammi di fusilli freschi, un filo d’olio e grana padano quanto basta”.

Qual è il procedimento della ricetta? “Occorre far soffriggere le verdure tagliate a dadini, in un filo d’olio, fino ad ottenere un consistenza non troppo asciutta. A questo punto, bisogna unire la salsiccia sbriciolata al tutto. Intanto, è necessario portare a cottura la pasta unirla e unirla al composto, facendola saltare. Chiudere e impiattare con una spolverata di grana padano”:

Foto primo piatto pronto

Foto primo piatto pronto

Ci dà qualche consiglio per la cottura? “Occore fare attenzione che le verdurine non si asciughino troppo, altrimenti non si amalgamano bene con il resto”.

Qualche segreto, invece, per una buona riuscita del piatto? “Per mantenere una buona consistenza della salsiccia, meglio se la si taglia a punta di coltello”.

Quale vino si può abbinare a questo saporito piatto? Un vinello locale o di altra regione? “Un chianti o un montepulciano”.

Ricetta fusilli con verdure miste e salsiccia: ingredienti di preparazione

  • 200 grammi di verdure (melanzane, peperoni, zucchine)
  • una salsiccia
  • 250 grammi di fusilli freschi
  • un filo d’olio
  • grana padano quanto basta

Il procedimento, passo passo, è:

  • Far soffriggere le verdure tagliate a dadini, in un filo d’olio, fino ad ottenere un consistenza non troppo asciutta.
  • Unire la salsiccia sbriciolata al tutto.
  • Intanto, portare a cottura la pasta e unirla al composto, facendola saltare.
  • Chiudere e impiattare con una spolverata di grana padano.
  • Servire con un buon Chianti o Montepulciano.
Video tutorial fusilli con verdure miste e salsiccia: ricetta facile e veloce
Scheda del piatto Fusilli con verdure miste e salsiccia
I fusilli con verdure miste e salsiccia sono un primo piatto delicato e gustoso da assaporare in estate, come in inverno. La freschezza delle verdure in padella si unisce alla decisione della salsiccia, per un risultato che lascia senza parole grandi e piccini.
Tempo di preparazione20 minuti
Difficoltabassa
Ingredienti
  • 200 grammi di verdure (melanzane, peperoni, zucchine)
  • una salsiccia
  • 250 grammi di fusilli freschi
  • un filo d’olio
  • grana padano quanto basta
Scheda del piatto Fusilli con verdure miste e salsiccia
I fusilli con verdure miste e salsiccia sono un primo piatto delicato e gustoso da assaporare in estate, come in inverno. La freschezza delle verdure in padella si unisce alla decisione della salsiccia, per un risultato che lascia senza parole grandi e piccini.
Tempo di preparazione20 minuti
Difficoltabassa
Ingredienti
  • 200 grammi di verdure (melanzane, peperoni, zucchine)
  • una salsiccia
  • 250 grammi di fusilli freschi
  • un filo d’olio
  • grana padano quanto basta
© Riproduzione Riservata
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Redazione Controcampus Controcampus è Il magazine più letto dai giovani su: Scuola, Università, Ricerca, Formazione, Lavoro. Controcampus nasce nell’ottobre 2001 con la missione di affiancare con la notizia e l’informazione, il mondo dell’istruzione e dell’università. Il suo cuore pulsante sono i giovani, menti libere e non compromesse da nessun interesse di parte. Il progetto è ambizioso e Controcampus cresce e si evolve arricchendo il proprio staff con nuovi giovani vogliosi di essere protagonisti in un’avventura editoriale. Aumentano e si perfezionano le competenze e le professionalità di ognuno. Questo porta Controcampus, ad essere una delle voci più autorevoli nel mondo accademico. Il suo successo si riconosce da subito, principalmente in due fattori; i suoi ideatori, giovani e brillanti menti, capaci di percepire i bisogni dell’utenza, il riuscire ad essere dentro le notizie, di cogliere i fatti in diretta e con obiettività, di trasmetterli in tempo reale in modo sempre più semplice e capillare, grazie anche ai numerosi collaboratori in tutta Italia che si avvicinano al progetto. Nascono nuove redazioni all’interno dei diversi atenei italiani, dei soggetti sensibili al bisogno dell’utente finale, di chi vive l’università, un’esplosione di dinamismo e professionalità capace di diventare spunto di discussioni nell’università non solo tra gli studenti, ma anche tra dottorandi, docenti e personale amministrativo. Controcampus ha voglia di emergere. Abbattere le barriere che il cartaceo può creare. Si aprono cosi le frontiere per un nuovo e più ambizioso progetto, per nuovi investimenti che possano demolire le barriere che un giornale cartaceo può avere. 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Sempre più verso il soddisfacimento dei bisogni dei nostri lettori che contribuiscono con i loro feedback a rendere Controcampus un progetto sempre più attento alle esigenze di chi ogni giorno e per vari motivi vive il mondo universitario. La Storia Controcampus è un periodico d’informazione universitaria, tra i primi per diffusione. Ha la sua sede principale a Salerno e molte altri sedi presso i principali atenei italiani. Una rivista con la denominazione Controcampus, fondata dal ventitreenne Mario Di Stasi nel 2001, fu pubblicata per la prima volta nel Ottobre 2001 con un numero 0. Il giornale nei primi anni di attività non riuscì a mantenere una costanza di pubblicazione. Nel 2002, raggiunta una minima possibilità economica, venne registrato al Tribunale di Salerno. Nel Settembre del 2004 ne seguì la registrazione ed integrazione della testata www.controcampus.it. Dalle origini al 2004 Controcampus nacque nel Settembre del 2001 quando Mario Di Stasi, allora studente della facoltà di giurisprudenza presso l’Università degli Studi di Salerno, decise di fondare una rivista che offrisse la possibilità a tutti coloro che vivevano il campus campano di poter raccontare la loro vita universitaria, e ad altrettanta popolazione universitaria di conoscere notizie che li riguardassero. Il primo numero venne diffuso all’interno della sola Università di Salerno, nei corridoi, nelle aule e nei dipartimenti. Per il lancio vennero scelti i tre giorni nei quali si tenevano le elezioni universitarie per il rinnovo degli organi di rappresentanza studentesca. In quei giorni il fermento e la partecipazione alla vita universitaria era enorme, e l’idea fu proprio quella di arrivare ad un numero elevatissimo di persone. Controcampus riuscì a terminare le copie date in stampa nel giro di pochissime ore. Era un mensile. La foliazione era di 6 pagine, in due colori, stampate in 5.000 copie e ristampa di altre 5.000 copie (primo numero). Come sede del giornale fu scelto un luogo strategico, un posto che potesse essere d’aiuto a cercare fonti quanto più attendibili e giovani interessati alla scrittura ed all’ informazione universitaria. La prima redazione aveva sede presso il corridoio della facoltà di giurisprudenza, in un locale adibito in precedenza a magazzino ed allora in disuso. La redazione era quindi raccolta in un unico ambiente ed era composta da un gruppo di ragazzi, di studenti (oltre al direttore) interessati all’idea di avere uno spazio e la possibilità di informare ed essere informati. Le principali figure erano, oltre a Mario Di Stasi: Giovanni Acconciagioco, studente della facoltà di scienze della comunicazione Mario Ferrazzano, studente della facoltà di Lettere e Filosofia Il giornale veniva fatto stampare da una tipografia esterna nei pressi della stessa università di Salerno. Nei giorni successivi alla prima distribuzione, molte furono le persone che si avvicinarono al nuovo progetto universitario, chi per cercarne una copia, chi per poter partecipare attivamente. Stava per nascere un nuovo fenomeno mai conosciuto prima, Controcampus, “il periodico d’informazione universitaria”. “L’università gratis, quello che si può dire e quello che altrimenti non si sarebbe detto”, erano questi i primi slogan con cui si presentava il periodico, quasi a farne intendere e precisare la sua intenzione di università libera e senza privilegi, informazione a 360° senza censure. Il giornale, nei primi numeri, era composto da una copertina che raccoglieva le immagini (foto) più rappresentative del mese, un sommario e, a seguire, Campus Voci, la pagina del direttore. La quarta pagina ospitava l’intervista al corpo docente e o amministrativo (il primo numero aveva l’intervista al rettore uscente G. Donsi e al rettore in carica R. Pasquino). Nelle pagine successive era possibile leggere la cronaca universitaria. A seguire uno spazio dedicato all’arte (poesia e fumettistica). I caratteri erano stampati in corpo 10. Nel Marzo del 2002 avvenne un primo essenziale cambiamento: venne creato un vero e proprio staff di lavoro, il direttore si affianca a nuove figure: un caporedattore (Donatella Masiello) una segreteria di redazione (Enrico Stolfi), redattori fissi (Antonella Pacella, Mario Bove). Il periodico cambia l’impaginato e acquista il suo colore editoriale che lo accompagnerà per tutto il percorso: il blu. Viene creata una nuova testata che vede la dicitura Controcampus per esteso e per riflesso (specchiato), a voler significare che l’informazione che appare è quella che si riflette, quello che, se non fatto sapere da Controcampus, mai si sarebbe saputo (effetto specchiato della testata). La rivista viene stampa in una tipografia diversa dalla precedente, la redazione non aveva una tipografia propria, ma veniva impaginata (un nuovo e più accattivante impaginato) da grafici interni alla redazione. Aumentarono le pagine (24 pagine poi 28 poi 32) e alcune di queste per la prima volta vengono dedicate alla pubblicità. Viene aperta una nuova sede, questa volta di due stanze. Nel Maggio 2002 la tiratura cominciò a salire, fu l’anno in cui Mario Di Stasi ed il suo staff decisero di portare il giornale in edicola ad un prezzo simbolico di € 0,50. Il periodico era cosi diventato la voce ufficiale del campus salernitano, i temi erano sempre più scottanti e di attualità. Numero dopo numero l’obbiettivo era diventato non più e soltanto quello di informare della cronaca universitaria, ma anche quello di rompere tabù. Nel puntuale editoriale del direttore si poteva ascoltare la denuncia, la critica, la voce di migliaia di giovani, in un periodo storico che cominciava a portare allo scoperto i risultati di una cattiva gestione politica e amministrativa del Paese e mostrava i primi segni di una poi calzante crisi economica, sociale ed ideologica, dove i giovani venivano sempre più messi da parte. Disabilità, corruzione, baronato, droga, sessualità: sono questi alcuni dei temi che il periodico affronta. Nel 2003 il comune di Salerno viene colto da un improvviso “terremoto” politico a causa della questione sul registro delle unioni civili, “terremoto” che addirittura provoca le dimissioni dell’assessore Piero Cardalesi, favorevole ad una battaglia di civiltà (cit. corriere). Nello stesso periodo Controcampus manda in stampa, all’insaputa dell’accaduto, un numero con all’interno un’ inchiesta sulla omosessualità intitolata “dirselo senza paura” che vede in copertina due ragazze lesbiche. Il fatto giunge subito all’attenzione del caporedattore G. Boyano del corriere del mezzogiorno. È cosi che Controcampus entra nell’attenzione dei media, prima locali e poi nazionali. Nel 2003 Mario Di Stasi avverte nell’aria segnali di cambiamento sia della società che rispetto al periodico Controcampus. Pensa allora di investire ulteriormente sul progetto, in redazione erano presenti nuove figure: Ernesto Natella, Laura Muro, Emilio C. Bertelli, Antonio Palmieri. Il periodico aumenta le pagine, (44 pagine e poi 60 pagine), è stampato interamente a colori, la testata è disegnata più piccola e posizionata al lato sinistro della prima pagina. La redazione si trasferisce in una nuova sede, presso la palazzina E.di.su del campus di Salerno, questa volta per concessione dell’allora presidente dell’E.di.su, la Professoressa Caterina Miraglia che crede in Controcampus. Nello stesso anno Controcampus per la prima volta entra nel mondo del Web e a farne da padrino è Antonio Palmieri, allora studente della facoltà di Economia, giovane brillante negli studi e nelle sue capacità web. Crea un portale su piattaforma CMS realizzato in asp. È la nascita di www.controcampus.it e l’inizio di un percorso più grande. Controcampus è conosciuto in tutti gli atenei italiani, grazie al rapporto e collaborazione che si instaura con gli uffici stampa di ogni ateneo, grazie alla distribuzione del cartaceo ed alla nuova iniziativa manageriale di aprire sedi - redazioni in tutta Italia. Nel 2004 Mario Di Stasi, Antonio Palmieri, Emilio C. Bertelli e altri redattori del periodico controcampus vengono eletti rappresentanti di facoltà. Questo non permette di sporcare l’indirizzo e linea editoriale di Controcampus, che resta libera da condizionamenti di partito, ma offre la possibilità di poter accedere a finanziamenti provenienti dalla stessa Università degli Studi di Salerno che, insieme alla pubblicità, permettono di aumentare gli investimenti del gruppo editoriale. Ciò nonostante Controcampus rispetto alla concorrenza doveva contare solamente sulle proprie forze. La forza del giornale stava nella fiducia che i lettori avevano ormai riposto nel periodico. I redattori di Controcampus diventarono 15, le redazioni nelle varie università italiane aumentavano. Tutto questo faceva si che il periodico si consolidasse, diventando punto di riferimento informativo non soltanto più dei soli studenti ma anche di docenti, personale e politici, interessati a conoscere l’informazione universitaria. Gli stessi organi dell’istruzione quali Miur e Crui intrecciavano rapporti di collaborazione con il periodico. Dal 2005 al 2009 A partire dal 2005 Controcampus e www.controcampus.it ospitano delle rubriche fisse. Le principali sono: Università, la rubrica dedicata alle notizie istituzionali Uni Nord, Uni Centro e Uni Sud, rubriche dedicate alla cronaca universitaria Cominciano inoltre a prender piede informazioni di taglio più leggero come il gossip che anche nel contesto universitario interessa. La redazione di Controcampus intuisce che il gossip può permettergli di aumentare il numero di lettori e fedeli e nasce cosi da controcampus anche una iniziativa che sarà poi riproposta ogni anno, Elogio alla Bellezza, un concorso di bellezza che vede protagonisti studenti, docenti e personale amministrativo. Dal 2006 al 2009 la rivista si consolida ma la difficoltà di mantenete una tiratura nazionale si fa sentire anche per forza della crisi economia che investe il settore della carta stampata. Dal 2009 ad oggi Nel maggio del 2009 Mario Di Stasi, nel tentativo di voler superare qualsiasi rischio di chiusura del periodico e colto dall’interesse sempre maggiore dell’informazione sul web (web 2.0 ecc), decide di portare l’intero periodico sul web, abbandonando la produzione in stampa. Nasce un nuovo portale: www.controcampus.it su piattaforma francese Spip. Questo se da un lato presenta la forza di poter interessare e raggiungere un vastissimo pubblico (le indicizzazioni lo dimostrano), dall’altro lato presenta subito delle debolezze dovute alla cattiva programmazione dello stesso portale. Nel 2012 www.controcampus.it si rinnova totalmente, Mario Di Stasi porta con se un nuovo staff: Pasqualina Scalea (Caporedattore), Dora Della Sala (Vice Caporedattore), Antonietta Amato (segreteria di Redazione) Antonio Palmieri (Responsabile dell’area Web) Lucia Picardo (Area Marketing), Rosario Santitoro ( Area Commerciale). Ci sono nuovi responsabili di area, ciascuno dei quali è a capo di una redazione nelle diverse sedi dei principali Atenei Italiani: sono nuovi giovani vogliosi di essere protagonisti in un’avventura editoriale. Aumentano e si perfezionano le competenze e le professionalità di ognuno. Questo porta Controcampus ad essere una delle voci più autorevoli nel mondo accademico. Nel 2013 www.controcampus.it si aplia, il portale d'informazione universitario, diventa un network. Una nuova edizione, non più un periodico ma un quotidiano anzi un notiziario in tempo reale. Nasce il Magazine Controcampus, nascono nuovi contenuti: scuola, università, ricerca, formazione e lavoro. Nascono ulteriori piattaforme collegate alla webzine, non solo informazione ma servizi come bacheche, appunti, ricerca lavoro e anche nuovi servizi sociali. Certo le difficoltà sono state sempre in agguato ma hanno generato all’interno della redazione la consapevolezza che esse non sono altro che delle opportunità da cogliere al volo per radicare il progetto Controcampus nel mondo dell’istruzione globale, non più solo università. Controcampus diventa sempre più grande restando come sempre gratuito. Un nuovo portale, un nuovo spazio per chiunque e a prescindere dalla propria apparenza e provenienza. Sempre più verso una gestione imprenditoriale e professionale del progetto editoriale, alla ricerca di un business libero ed indipendente che possa diventare un’opportunità di lavoro per quei giovani che oggi contribuiscono e partecipano all’attività del primo portale di informazione universitaria. Sempre più verso il soddisfacimento dei bisogni dei lettori che contribuiscono con i loro feedback a rendere Controcampus un progetto sempre più attento alle esigenze di chi ogni giorno e per vari motivi vive il mondo universitario. Leggi tutto